お知らせ

未来の私を助ける時短術！

いつも忙しく、自分の時間がなかなか作れない… 
そんな看護師さんの為に、 
シンプリスト流ライフハック情報を発信するまーさんが特別に時短術を伝授！

第13回目は『＼切るだけ飯ラク／ 和風・洋風 冷凍の素』​
お料理をする際に何が面倒くさいか…
それはいろんな下準備をすることではないでしょうか？
そんな下準備を時間のある時に準備しておくことで
いつも流れがスムーズに！
まーさんの時短術でお料理時間も効率よく！
もちろん栄養もたっぷり😊

＼切るだけ飯ラク／
和風・洋風 冷凍の素
料理って
朝も夜もバタバタ
考える余裕がない日もありますよね
そんな時は
「冷凍の素」を仕込んでおくのがおすすめです🍳
切って、袋に入れて、冷凍するだけ
特別なことはしなくていい
でも、あるだけでちょっと助かります✨

🍅洋風の素（リールで使用）
・たまねぎ
・にんじん
・パプリカ
・ズッキーニ
▼ほかにもおすすめ
セロリ／コーン／ブロッコリー／ベーコン少量 など
スープ・パスタ・ピラフ・オムレツにも🍛

🥕和風の素（リールで使用）
・たまねぎ
・にんじん
・大根
・しめじ
▼ほかにもおすすめ
油揚げ／長ねぎ／ごぼう／小松菜 など
味噌汁・炊き込みごはん・野菜炒め・豚汁に🍲
インスタントラーメンに入れたら栄養UP！

今日のひと手間が
いつかの余裕になる🌿
忙しくなりそうな日に
ふと思い出してもらえたら嬉しいです📍
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📍保存してあとで試してみてくださいね
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