シンディ(アンファミエスタッフ)
2025/10/01 11:18
季節の変わり目🤧体調管理にどんなことをされていますか？
朝晩がすっかり涼しくなってきましたね。
まわりでは風邪を引いてしまった方、くしゃみをされている方などなど
体調を崩している方が増えてきました💦
いつも通りに過ごしていても、気温が低くなることで
体調に影響が出てくることも少なくないと思います…
そんな危うい季節にみなさんはどんな方法で体調管理をされていますか？
意識的に温かい飲み物を飲む、
ビタミンを多めに摂る、
加湿器を使い始める（年中使っている人もいらっしゃるかもですが）
などなど…
風邪が多くなり始める、この季節。
みなさんはどうやって乗り越えていらっしゃいますか？？
私はビタミンを意識的に多く摂るようにしています🍊
ぜひ、みなさんの体調管理も教えてください！
投票後はコメントを入れてもらえると20ptプレゼント🎁
みなさんからの投票＆コメントをお待ちしております＼(^o^)／
季節の変わり目🤧体調管理にどんなことをされていますか？
結果発表
やっぱり睡眠！
24票
しっかり運動！
3票
栄養満点の食事！
5票
手洗いうがいにマスク！
3票
いつでもどこでも加湿！
1票
服装で体温調節！
0票
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6
件の返信
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投稿を表示投票しました。適度な運動🏋️は大事です。継続は力なりです。私は毎日夜30分のウォーキングが日課になりました。今はほんのり香る金木犀がたまりません。体重も2キロ落ちました。☺️
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投稿を表示やっぱり睡眠です！
ですが今日は夢の中でも仕事してました…
しかもトラブル続きでアタフタしてる夢でした┐(´ー｀)┌
起きた瞬間から疲れてる気がします笑
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投稿を表示投票しました！
大抵のことは睡眠で治ると信じてます
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投稿を表示ここ10年間甘酒を手作りして朝食に飲んで出勤しています。
江戸時代からの知恵は素晴らしいですね。
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投稿を表示投票したよ
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投稿を表示やっぱり睡眠です。
過去にこれが原因と思われる
大きな病気をしました。
今は年齢に合った睡眠時間で過ごしています。
（たくさん寝ればいいわけではないです。）