毎朝、必ず白湯を飲んでいます。冬だけでなく夏も欠かさずです。
腸活のためにはじめて、唯一続いているかもしれません(笑)

12月になりました。
11月中に冬タイヤに交換をして、物置の除雪道具も取り出しやすいところにおいています。
さて！私のモーニングルーティン。
神棚と火の神様の水をおそなえして、トイレ前後の体重測定して、朝トイレ掃除に突入です。
寝過ごして出勤時間まで15分しかない！なんていう日は、うわわあ～と洗顔して冷凍ご飯をチンして梅干しおにぎりを1つ作って出勤！モーニングリーティンはすっ飛ばします。
火の神様の存在は、新婚時代に夫が沖縄県に転勤になった際にユタの方からお聞きしました。
それ以来、全国どこに住んでも、全く正式なものではなくて台所の神様の水を取り換えるだけですが毎朝のことでした。現在の自宅には、かまどもガス台もなく、火が見えないＩＨですけどね。
寝過ごさない限りのモーニングルーティンです。

ようやく寒くなってきましたね！
私はゆうべ毛布を出しました。
やっぱり毛布って暖かいんだなと今朝目覚めて思いました。
今週末はセーターを出そうかしら。

私は朝起きたらまずストレッチをしています。
側腹部を伸ばしたり肩甲骨まわりを動かしたり。
といっても全部で数分もかからないメニューですが。
簡単で短いメニューじゃないと続かないです～。