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トークルーム

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2026/10/21 16:30

こんにちは。

気候が良いので最近の週末は頑張ってお散歩です。11月に健康診断があるから、体重をなんとかしなくては……。

健診前にすることはありますか？

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7件のコメント (新着順)
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はな
2026/10/25 10:01

健康診断前は水をたくさん飲むようにしてます、いつも尿検査がタンパクおりて、続いてるから受診勧められ、受診したら水分たらない言われました

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М
2026/10/23 17:52

なかなか体重が減らないまま迎えることが多いです💦次回健診こそは頑張りたいです！

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ぷよぷよ
2026/10/22 20:13

そういう時はとにかく歩いています。☺️TVを見ている時も運動しながらって感じ。最近電車エクササイズしてます。☺️ながらながら☺️です。☺️

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はぎ
2026/10/22 19:03

私もつい先日、健康診断でした。
おやつ断ちして、とにかく歩け歩け

頑張って❗️

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りぼん
2026/10/22 17:14

食べる量を減らすのと、前日に爪を切って少しでも体重を減らしてます(笑)
タイミングが合えば髪の毛を切ります(笑)

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М
2026/10/23 17:51

わかります！
爪切り、髪の毛、そして当日はなるべく軽い服を着ていきます😆笑

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りぼん
2026/10/24 19:09

私も軽い服着ます(笑)
できるだけ軽くしたいですよね😆
そして、背筋をできるだけ伸ばして身長を高くしてBMI値を下げます(笑)

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あいママ
2026/10/22 11:27

私も11月健康診断です。なるべく体重を減らし腸活もどきを少々…2年前に大腸カメラをする羽目になり😅2度とやりたくない検査の1つです😵しかし最近肩こりが酷く...体調イマイチです😵‍💫

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シンディ(アンファミエスタッフ)
2026/10/21 17:27

今日は半袖でも充分なくらい暖かかったですね！(暑かった！？)
健康診断前に意識することは…
暴飲暴食を控えて、睡眠を多くとるようにしています😴

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