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職場のお悩み

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2025/05/30 07:53

回答募集 夜勤中の食事について

いつも楽しく拝見させて頂いています。
皆様にご質問があります。
夜勤中の食事は何を召し上がられていますか？
長年、買ってきたパンを甘い飲み物と一緒に食べているのですが、体のためには他の物が良いのかなとも考えています。
皆様のコメント、お待ちしております。
どうぞ、よろしくお願いいたします。

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2 件の回答 (新着順)
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ぷよぷよ
2025/06/01 12:24

夜勤お疲れ様です。日によっては休憩時間も削られ大変なこともありますでしょう。手軽に食べられる良質な蛋白質を取り入れてはいかがでしょうか。今パックで味付け卵が1個入りで販売してます。あと枝豆。追加で温野菜（ブロッコリーや人参）があると良いと思います。

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twins
2025/06/02 00:22

コメント頂き、ありがとうございます。
蛋白質等々、栄養面も考えての食事ですね。
空腹を満たす事だけを考えていたなと、改めて思いました。
自身のことも大事にしていきたいです。
気付かせて頂き、ありがとうございます。

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シンディ(アンファミエスタッフ)
2025/05/31 00:05

私は夜勤をしたことがないのですが…
むかーしの若い頃は徹夜に近い残業をしていた時期がありました💦
その時の夜食にはお腹いっぱいで寝てしまわないように…！と
おにぎりとお味噌汁が相棒でした🍙
でも、疲れているとついつい天下一品のような濃い味やチョコレートのような甘さが欲しくなったりするんですよねぇ〜😅

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twins
2025/05/31 07:51

コメント頂き、ありがとうございます。
徹夜に近い残業、大変ですね。
おにぎりにお味噌汁。
お湯は沸かせばあるので、インスタントのお味噌汁を持参しても良いかもですね☺️
味の濃いもの、甘いものが欲しくなるの同感です。
疲れているときには格別です。

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