トップ ＞ 職場のお悩み ＞ 自由に質問！ ＞ ストレス解消 あいママ 2026/09/19 12:54 回答募集 ストレス解消 日常茶飯事なのですが、何かと目についてしまい仕事に行くと人間関係でイライラ…😡今年度で退職するつもりなので可能な限り無関心無表情で業務をこなす日々😑しかし限界を感じる日もあり…皆さんのストレス解消法なにかあれば教えて下さい😖今やっていることと言えば愛猫愛でるか、ひたすら寝るか、シフト次第で隣の青い芝生を見るため単発バイトです😅 日常茶飯事なのですが、何かと目についてしまい仕事に行くと人間関係でイライラ…😡今年度で退職するつもりなので可能な限り無関心無表情で業務をこなす日々😑しかし限界を感じる日もあり…皆さんのストレス解消法なにかあれば教えて下さい😖今やっていることと言えば愛猫愛でるか、ひたすら寝るか、シフト次第で隣の青い芝生を見るため単発バイトです😅 いいね 質問に回答する 2 件の回答 (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はぎ 2026/09/20 07:00 あいママ あいママさんは、仕事に対してとても真面目な方だと思います。 辞めた後、職場は皆んな困れと思います。 私も、職場で色々目についてイライラしてます。 それに対して、見て見ぬふりをしている人にまたイライラ。 多分これは自分は変えられないと思ってます。なので、 最近のストレス発散は、近所のコミセンでヨガ教室参加です。 アロマの香りと心地よい音楽でスッキリします。 職場でイライラしたら、胸の中心辺りを拳で軽くグリグリすると落ち着きます。（ツボ押し） オンオフを上手に使い分けるの難しいですね。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 あいママ 2026/09/20 11:42 はぎ ありがとうございます😌その時に指導せずに文句ばかり言ってる人も人任せな感じで、そこにもイライラ🤬 やっぱり身体動かすのが良いですかねぇ😁パンチングマシーンみたいなものも検討していますが、愛猫が瞬間終了するなぁと思いながら😅ツボは初めて知ったので試してみます😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 とっとん 2026/09/20 00:02 仕事や人間関係のストレスってしんどいですよね（ ; ; ） 私は日記や裏紙に想いを書き殴ったりしてます☺️ 無心になって字を書き続けていると少し気持ちがスッキリします！！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 あいママ 2026/09/20 11:48 とっとん 手帳にグチは書くようにしてます。コンパクト手帳では間に合わず、B6サイズの記入欄多めのヤツ必須です😭あまり人に伝えるのも不快にさせるのではないかと思うと話して発散というわけにもいかず😵文字にすることも結構スッキリしますよね😁 コメント頂きありがとうございます🤗 いいね 返信する
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投稿を表示あいママさんは、仕事に対してとても真面目な方だと思います。
辞めた後、職場は皆んな困れと思います。
私も、職場で色々目についてイライラしてます。
それに対して、見て見ぬふりをしている人にまたイライラ。
多分これは自分は変えられないと思ってます。なので、
最近のストレス発散は、近所のコミセンでヨガ教室参加です。
アロマの香りと心地よい音楽でスッキリします。
職場でイライラしたら、胸の中心辺りを拳で軽くグリグリすると落ち着きます。（ツボ押し）
オンオフを上手に使い分けるの難しいですね。
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投稿を表示仕事や人間関係のストレスってしんどいですよね（ ; ; ）
私は日記や裏紙に想いを書き殴ったりしてます☺️
無心になって字を書き続けていると少し気持ちがスッキリします！！