📣8月度アンケートの結果！
今年の8月はとにかく暑かった…
朝から冷房がないとあっという間に熱中症になってしまうのではないか？と
不安になるくらい暑かったですね💦
熱中症、脱水症状、夏バテ、、と
体調不良を起こす方も多かったかもしれません。
それに合わせて自然災害による、心的なストレス。。
本当に過酷な8月でした。
そんな8月に実施した夏バテ対策アンケート結果がこちら！
1位、よく寝る！
2位、よく食べる！
生きる上での基本ですね！
ここにプラス無理のない運動を取り入れること。
こころとからだのバランスを取るのが難しい時代ですが、、
自分のご機嫌を自分でとるように体調管理もとても大切な生活の一部だと思います🍀
8月度のアンケートはこちらからご覧いただけます！🙋
みなさんの具体的な夏バテ対策もコメントでご覧いただけますので、ぜひチェックしてみてくださいね😊
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投稿を表示よく寝るのもよく食べるのも、とっても大事ですね(o^^o)
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投稿を表示おっしゃる通りです。日々ストレスだらけです。食べないとやっていられない事だらけです。
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投稿を表示医療介護職、過酷ですからねぇ…食べて寝てストレス発散しないと心身ともに持ちませんよぉ😅
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投稿を表示8月に限らず9月もよく食べてます。☺️よく寝てます😊私は1位が良く食べてます。☺️逆ですね。🌰や果物🍐が美味しい季節です。☺️秋刀魚も小振りですが美味しく食べてます。😥体重には気を付て行きます。😥