先月、実施した 『夏バテ解消方法を教えてください！』アンケートの結果発表です📣 皆さんの解消方法は 第1位は しっかり睡眠！ 第2位は しっかり栄養！ でした😊 その他には運動や入浴など、 夏だけではなく日頃からおこなっていらっしゃるメンバーさんも👏素晴らしい！ 年々、同じ睡眠時間でも疲れ

🍉夏バテ解消方法を教えてください！🍉 まだまだ暑さが厳しい今日この頃…毎日体温並みの気温で、熱中症や脱水症状を起こされている方がたくさんいらっしゃいます💦また、夏バテを起こしている方も多いのでは？ 私も毎年夏は食欲がなくなり、そうめん、うどん、そば、冷麺、ざるラーメンを繰り返しております。。😅 皆さんは夏バテにならな